Consumes suficientes veggies?

Jul 23, 2022

Uno de mis proposition del 2022 es comer mas vegetales. ⁠
No solo mas vegetales, pero una mayor variedad de vegetales. ⁠

No te pasa que a veces la rutina te gana y terminas comiendo las mismas hojas verdes con tomate y pepino todos los días…⁠
Y aunque esto es mejor que nada, tampoco es lo mas optimo. Si quieres que este año se ale mejor tienes que comenzar eligiendo darte lo mejor. ⁠

Esta ensalada quedo DELICIOSA…. con una variedad de vegetales, cargada de fibra y proteína. ⁠
Perfecta para romper el ayuno y alimentar a tu microbiota. ⁠

Lleva: ⁠
Cama de hojas verdes variadas y col morada, zanahoria rallada, apio, rábano, frijoles lupini {los encontre y me encantaron porque tienen 3 g de carbohidratos y 3 g de fibra- basicamente pura fibra y son super crunchy} y dos huevos hervidos. ⁠

Cuéntame, estas comiendo suficientes vegetales?

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