#CasaHealthyExplica

Comencemos por lo básico.
Hablando con una cliente me di cuenta de que, aunque yo les comparto mucha información acerca de las hormonas todavía quedan muchísimas preguntas y dudas. Así que decidí crear un espacio en mi pagina web y en mis redes #casahealthyexplica donde les voy a compartir toda la información que he aprendido acerca de las hormonas y el funcionamiento del cuerpo en general.

Las hormonas es algo que me intriga mucho, ya que nos afectan a todas. Y cuando aprendemos como estas funcionan, los síntomas que crea un desbalance y como las Podemos modular- nuestra vida puede ser mucho mas placida. Tener las hormonas en balance es clave para poder alcanzar todas tus metas de salud.

He creado un diccionario hormonal, ya que es sumamente importante entender cada termino para así poder comprender claramente los conceptos que te voy a mencionar.

A continuación, te dejo los enlaces para los últimos artículos que he escrito acerca de este tema.

Tus hormonas

Diccionario Hormonal

Sintomas de un desbalance hormonal

¿Quieres aprender más? No importa si trabajas conmigo o no, mantente informado, investiga, cuanto más aprendas, mejor podrás tratar tu cuerpo.

He reunido una lista de libros, documentales, bases de datos en línea y recursos generales para ayudarlo a educarlo sobre cómo optimizar su salud y bienestar.

Lo actualizo regularmente, ¡así que asegúrese de volver pronto!

Libros Favoritos

Always hungry, by Dr. David Ludwig

The Body Ecology diet, by Donna Gates

Crazy Sexy Diet, by Kris Carr

Death by Food Pyramid, by Denise Minger

Food Rules, by Michael Pollan

In defense of food, by Michael Pollan

The Paleo Solution, by Robb Wolf

The Paleo Thyroid Solution, by Elle Russ

The primal blueprint, by Mark Sisson

The complete idiots guide to plant based nutrition, by Julieanna Hever

Worlds Healthier Foods, George Mateljin

Documentales Favoritos

• Fed up
• Food Matters
• Hungry for change
• Fork over knives
• Super Size Me
• Sugar Coated
• Fat, Sick and Nearly Dead

Bases de Dato en-linea

Center for Science in the Public Interest (CSPI)
Eat Right.org, the Academy of Nutrition and Dietetics
Environmental Working Group; Cosmetic Database
Environmental Working Group; What’s in your water?
Environmental Working Group; Pesticides in food
Natural Resources Defense Council, mercury content in fish
National Council Against Health Fraud
Science-based Medicine